Adicción a la Comida
Frecuentemente se ha relacionado obesidad con Adicción a la Comida o Comer compulsivamente. A veces nos sentimos tan incapaces de dejar de comer ciertos alimentos como los alcohólicos de dejar de beber alcohol.
La comida se convierte en una obsesión que escapa de nuestro control y cuando no podemos comer aquello que “necesitamos” sentimos el mismo malestar que el de una abstinencia.
La comida se convierte en una droga que no queremos pero que no sabemos o no podemos controlar.
Adicionalmente se ha demostrado que cierto tipo de carbohidratos, los más refinados, tienen un potencial adictivo y es justamente este grupo de alimentos el que más presente está cuando “nos saltamos las dietas” o cuando “nos damos un atracón de tal manera que pueden generar una adicción. Desde el punto de vista conductual, los atracones son también muy similares a los consumos de sustancias adictivas y progresivamente vamos perdiendo más y más el control sobre ellos.

“¿De qué tienes que desprenderte para avanzar? ¿Por qué comes de más? ¿Qué vacío tratas de llenar?”- Ana Moreno